Hidup Sehat

Terjatuh ke dalam kebiasaan buruk, yang mungkin atau mungkin tidak Anda ketahui berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental Anda, adalah masalah yang dimiliki banyak orang. Anda mungkin pernah mendengar klise bahwa tidak ada yang berharga itu mudah. Ini juga berlaku untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Pola - bahkan yang membuat Anda sedih atau tidak nyaman - sulit untuk dihancurkan. Definisi kegilaan bisa dengan mudah
Baca Lebih Lanjut

Kaki mungkin adalah bagian tubuh yang paling diremehkan dalam hal kesehatan secara keseluruhan. Orang tidak terlalu diingatkan sampai terkena infeksi jamur, merasa gatal dan melepuh. [Slideshow: 104277] Tangan lebih diperhatikan. Masalah Kesehatan yang Dapat Diprediksi Tangan dan Kaki Anda. Jangan menunggu sampai terlambat. Masalah Kesehatan yang Dapat Diprediksi Tangan dan Kaki Anda
Baca Lebih Lanjut

Kebanyakan orang tahu, secara teori, apa yang diperlukan untuk tetap sehat dan panjang umur, hidup bahagia - tidak merokok, pola makan yang lebih baik, berolahraga secara teratur, dan, tentu saja, cukup tidur nyenyak. Meskipun ini umumnya adalah dasar dari umur panjang, kenyataannya sedikit lebih kompleks. [Slideshow: 101002] Fakta yang menyedihkan adalah bahwa 'usia hanyalah angka' ketika Anda menyesuaikan gaya hidup Anda
Baca Lebih Lanjut

Kabar baiknya adalah lebih sedikit orang yang mengonsumsi soda - 63 persen menghindarinya pada 2014 dibandingkan 41 persen pada 2002, menurut Gallup. Tetapi banyak yang masih tidak bisa menahan minuman manis - rata-rata orang minum 45 galon setahun. Pelacak industri Beverage Digest mengatakan konsumsi soda turun ke level terendah dalam 30 tahun. [Slideshow: 100586] Soda manis telah kalah dari minuman diet selama beberapa
Baca Lebih Lanjut

Anda telah berlarian sepanjang hari, energi Anda perlahan-lahan menipis, dan Anda membutuhkan dorongan. Alih-alih mengambil secangkir kopi atau teh berkafein seperti biasa, Anda harus mempertimbangkan pilihan yang berbeda, aman dan efektif. Kafein adalah stimulan dan minum terlalu banyak dapat membuat Anda 'gelisah', meningkatkan tekanan darah, membuat Anda mual, menyebabkan insomnia, dan
Baca Lebih Lanjut

Anda mungkin hanya mengkhawatirkan mata, rambut, dan kulit Anda sebelum kencan besar atau hari berfoto, tetapi ciri-ciri fisik ini lebih dari sekadar tingkat permukaan. Bagian-bagian tubuh ini juga dapat menyampaikan petunjuk tentang kesehatan Anda. [Slideshow: 103753] Tampaknya, masalah kecil seperti rambut kusam atau bibir pecah-pecah sebenarnya bisa menjadi indikator penyakit, masalah, atau ketidakseimbangan dalam tubuh Anda.
Baca Lebih Lanjut

Produktivitas dan kedewasaan yang lebih tinggi dimulai di mana drama dan rengekan berhenti. Meskipun hal ini sulit dicapai, karena jauh lebih mudah untuk mengeluh dan menilai daripada bertindak dan bekerja keras, hal ini sepenuhnya ada dalam kendali Anda. Jalan menuju 'Anda' yang lebih profesional, yang dapat meredakan situasi apa pun, memecahkan masalah, dan menang sebuah argumen, dimulai dengan langkah-langkah kecil. Bahasa tubuh bisa salah
Baca Lebih Lanjut

Orang-orang terbiasa terburu-buru sepanjang waktu sehingga banyak yang tidak memperhatikan saat tubuh mereka terasa lelah. Survei YouGov tentang kebiasaan tidur menemukan bahwa hanya sekitar satu dari tujuh orang yang bangun dengan perasaan segar setiap hari dalam seminggu. Hampir separuh orang Amerika yang tidur 7 hingga 8 jam semalam melaporkan merasa lelah atau lelah hingga tiga kali seminggu. banyak
Baca Lebih Lanjut

Di beberapa titik atau lainnya kita semua pernah mengalami tidur malam yang sulit. Mungkin Anda mulai memikirkan segala sesuatu yang terjadi hari itu, pikiran Anda berpacu dengan perjuangan hari itu, atau Anda tidak dapat berhenti memikirkan tugas-tugas hari berikutnya. Menurut Dr. Mercola, “hampir 41 juta orang dewasa AS tidur hanya dalam enam jam. atau kurang setiap malam, membuat mereka berisiko
Baca Lebih Lanjut

“Menjaga kesehatan kulit Anda sama seperti menjaga kesehatan Anda,” kata Adam Mamelak, MD, FRCPC, FACMS dari Sanova Dermatology. Itu berarti makan makanan yang seimbang, minum banyak air, berolahraga teratur, dan melindungi kulit Anda dari paparan berbahaya seperti matahari. [Slideshow: 101850] “Banyak produk perawatan kulit sekarang termasuk tabir surya dan perlindungan UV,” Dr.
Baca Lebih Lanjut