Shutterstock

10 Tanda dan Gejala Anda Menderita Migrain

Shutterstock

Kami tidak hanya berbicara tentang sakit kepala rata-rata ; kita berbicara tentang migrain, yang juga disebut serangan migrain.


Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 37 juta orang di AS menderita migrain. Beberapa penelitian memperkirakan bahwa 13 persen orang dewasa di populasi AS mengalami migrain - dua hingga tiga juta di antaranya menderita migrain kronis.

Gangguan tidur, kembung , mengidam makanan,depresi , kesulitan berkonsentrasi , nyeri leher, haus meningkat, dan perubahan mood semuanya adalah tanda dan gejala migrain. Namun menurut migraine.com, gejala migrain yang paling sering dilaporkan oleh penderita migrain adalah nyeri yang berdenyut-denyut, peka cahaya dan suara, mual, nyeri di satu sisi, dan perubahan visi .


Penting untuk menyadari dan mendidik diri sendiri tentang tanda dan gejala migrain. Bagaimanapun, migrain tidak hanya memengaruhi kepala Anda tetapi juga seluruh tubuh Anda.

Pusing

Shutterstock

Migrain adalah salah satu penyebab utama pusing , WebMD menjelaskan. “Lebih dari seperempat orang di AS yang mengalami migrain mendapatkan gejala yang tidak nyaman ini,” menurut WebMD. Seseorang yang menderita migrain mungkin merasa pusing atau goyah.

Sering buang air kecil

Shutterstock


Sering buang air kecil bisa menjadi tanda bahwa Anda akan mengalami migrain. Ini adalah salah satu gejala paling umum yang dialami orang tepat sebelum migrain menyerang.

Kurang tidur

Thinkstock

Apakah Anda mengalami kesulitan tertidur ? Mungkin Anda pernah mengalaminya kesulitan bangun di pagi hari. Ini bisa jadi gejala migrain. Penting juga untuk diingat itu kurang tidur juga dapat meningkatkan frekuensi migrain Anda.

Perubahan Suasana Hati

Shutterstock


Pernahkah Anda memperhatikan suasana hati sering berubah ? Satu menit Anda merasa kesal, selanjutnya murung . Ini adalah tanda-tanda migrain. Cobalah makan lebih sehat, minum lebih sering, dan praktikkan meditasi.

Mual

Thinkstock

Orang yang mengalami migrain seringkali menderita penyakit sakit perut pada waktu bersamaan. “[Delapan] dari setiap 10 orang di AS yang menderita sakit kepala ini mengatakan bahwa mereka juga ikut mual,” WebMD menjelaskan. “Beberapa orang lebih mungkin mengalami mual dengan migrain, seperti wanita dan orang yang rentan terhadap mabuk perjalanan.”

Sakit leher

Shutterstock


Nyeri leher biasanya merupakan bagian dari tahap awal migrain. “ Sakit leher bisa termasuk otot atau saraf di leher. Itu leher ketidaknyamanan juga bisa terjadi di tulang belakang atau cakram yang melindungi area di antara tulang belakang, ”menurut migraine.com. Orang menggambarkannya sebagai sakit kepala migrain yang terasa seperti menjalar dari leher ke kepala.

Sensitivitas terhadap Cahaya Terang dan Suara Keras

Shutterstock

Cahaya terang dan suara keras seringkali menjadi pemicu migrain. Namun, Anda harus menghindarinya terutama jika Anda sudah mengalami migrain, karena hanya akan memperburuknya. Tip: Kenakan topi atau kacamata hitam hindari lampu terang . Selain itu, coba penutup telinga untuk suara yang keras.

Sakit Kepala Berdenyut

Thinkstock


Jika Anda mengalami a sakit berdenyut-denyut di satu atau kedua sisi kepala Anda, kemungkinan besar disebabkan oleh migrain.

Mata berair

Shutterstock

Orang yang menderita migrain biasanya mengalami mata berair, mata gatal, dan a hidung tersumbat . Sendiri, ini bisa dianggap a sakit kepala sinus . Namun, ketika gejala lain seperti mual, nyeri berdenyut, dan kepekaan terhadap cahaya terlibat, kemungkinan besar itu adalah migrain.

Kelemahan

Shutterstock

Serangan migrain dapat menyebabkan individu merasa lemah selama dan setelah migrain. Ada dua jenis kelemahan , berdasarkan migraine.com : kelemahan terlokalisasi selama migrain dan kelemahan tubuh total (umum). 'Ketika kelemahan hanya dirasakan di satu area tubuh, itu dianggap terlokalisasi,' dan 'perasaan kelemahan atau kehilangan kekuatan secara keseluruhan dapat dirasakan di wilayah kecil tubuh, seperti jari atau tangan.'